こんにちは、ぽっきーです
明日の
水戸黄門漫遊マラソン
これで走りま～す
※いつも通りだけど、暑さ対策のノースリで。
見かけたら
お声掛けくださいね
◎明日のテーマ
・ネガティブスプリット
・レンブーで初フルを走ってみる
・とにかく楽しむ
◎レースプラン
・最初の1～2kmはキロ6で入る
・32kmまでは5'40/km
・32km付近の千波湖に向かう下りから
5'30/kmにビルドアップ
いや、こんなのムリでしょ。。。
まぁ、失敗しても良いレースなので
これで行きます。
てゆーか、
お腹の調子が悪い