今週は時間があるから
しっかり走るぞ！
6月25日 土曜日
今日は10kmのビルドアップ走
早朝6時前、朝食前のスタート
霧雨のシャワーが心地よく、
コンディションはバッチリ！
設定ペースはこんな感じ
1-2km 6'30km
3-4km 6'10km
5-6km 5'50km
7-8km 5'30km
9-10km 5'10km
ちょっとキツイかな。
結果は ↓
5kmまでは、
ペースが上がりすぎないように
気を付けてたくらい。
でも5'40から
タイムが上がらなくなる。
この辺りがオレの実力かもしれない。
設定ペースはクリアできなかったけど、
ちょっと前の自分には
到底無理なペース。
それに
頑張った感もある。
自分実力も知れたし、
充実したRUNだった。
しっかり走るぞ！
6月25日 土曜日
今日は10kmのビルドアップ走
早朝6時前、朝食前のスタート
霧雨のシャワーが心地よく、
コンディションはバッチリ！
設定ペースはこんな感じ
1-2km 6'30km
3-4km 6'10km
5-6km 5'50km
7-8km 5'30km
9-10km 5'10km
ちょっとキツイかな。
結果は ↓
5kmまでは、
ペースが上がりすぎないように
気を付けてたくらい。
でも5'40から
タイムが上がらなくなる。
この辺りがオレの実力かもしれない。
設定ペースはクリアできなかったけど、
ちょっと前の自分には
到底無理なペース。
それに
頑張った感もある。
自分実力も知れたし、
充実したRUNだった。