きららから三日間サボり…(^_^;)、師走は何かと忙しい、仕事も遅れ気味なのでどうやって工期に間に合わせたらいいかって考え事をしてたら朝になってたり…日曜日は担当者不在でまだ作業させてもらえないし。
昨日の練習
15分アップ120~150W 244W10minレスト10min 254W10min ダウン15min
これでもかなりキツかった…弱い!!
昨日の練習
15分アップ120~150W 244W10minレスト10min 254W10min ダウン15min
これでもかなりキツかった…弱い!!