寝るのは得意にゃ
少し前までの「ヤクルト1000」が買えない現象(スーパーで「おひとり様１本限り」とか💦)もようやく収まって、逆に余ってるのでは？と思うほど店頭に並んでいる今日この頃💦💦いったいあの騒動は何だったんでしょうね？
品薄当時、ヤクルトレディの生徒ちゃんママに毎週１パック(7本)レッスンの度に持って来て貰っていた私(もちろんお代は払ってますよ😅)
毎晩飲んでたんだけど、イマイチ効果が分からなかったんですよね💦
飲んだからと言ってよく眠れるというわけでもなく、飲んでも飲まなくても同じ？？？ってな感じ。
で、常套句「しばらくお休みします」って、レッスンではなくヤクルトのほうね😅
なんとなくそのままになっていたのだけど、最近「睡眠の質向上」を謳った飲み物を良く見かけるようになったと思いませんか？
ヤクルト1000効果ってか、そんなに売れるんだったら我社も参入してみよう、と思ったのか
とにかく短期間のうちにあれ？っと思うほど増えたような気がします。
で、私、いくつか試してみました☝️
青いパッケージは「飲むヨーグルト」赤いパッケージは「乳酸菌飲料」どちらも割とサラッとしてるかな(個人的な印象)
赤盤、青盤ってBeatlesかよっ！？ってわかる人だけに通じる余計なツッコミをいれて・・
効果は、眠りは深くなった気がする。中途覚醒は無くなったけど早朝覚醒はある。という程度。
𝙉𝙚𝙭𝙩 ︎ ⇝
まんまカルピス！というお味。中途覚醒も早朝覚醒もなく６時間はぐっすり眠れたので、それなりに効果あり、という感じかなぁ・・・
そして、コレ
甘すぎずサラリとした喉越しか私好み。で、これは抜群の効果でした。中途覚醒も早朝覚醒もなし、ぐっすり眠れて寝起きもスッキリ👌
何より凄いと感じたのは、入眠までの時間。ベッドに入ってスマホ見てたかと思うと、いつの間にか寝落ちていて、朝スマホの画面そのままで充電危うしという状況💦
何回かこの状況になっていたので、昨夜は早めに充電器につないで寝ようと思っていたのに、またしても寝落ちていました。
多分、ベッドに入って５分も経ってないと思う💦
１本を２日に分けて飲むように表示されているけれど、私は３日に分けて飲んでます。
はじめて睡眠の質向上を感じた飲み物でした！
あくまでも私個人の感想なので、これを読んで購入したけど効果なしだった。嘘つき！とか言わないでね😄
睡眠障害の代表的症状は
①床に入ってもなかなか寝つけない（入眠困難）
②夜中に何度も目を覚ます（中途覚醒）
③朝早く目が覚め、再度寝付けない（早朝覚醒）
の3つが多く見られるとの事
