あけましておめでとうございます。
アラカンオヤジです。
月一の生存報告しかやっておりませんが、脚を止めずに進んでおります。
12月の振り返り
12月は、家族のことや忘年会などで実走は年末のみとなってしまいました。
あと「寒さ」も走行距離減の要因となっておりますので、昨年カゼトバさんにいただいたバーミッツを寒さ対策に使用していかねばと思っております。
2025年の振り返り
続けて2025年は どうであったかを振り返ります。
走行距離 6,575km
2月にスマートローラーを購入してローラー練をより多く取り入れ、乗れない月でも300kmを下回らなかった。
富士ヒル 96分29秒
自己記録更新、ブロンズには届かなかったが10分ほどタイムを更新。あとは、獲るだけ⁇
チーム合宿
自分史上初、240キロ+200キロを2日間で走破‼️
身体は、バキバキになってしまいましたが、仲間と走る🚵♂️楽しさをあらためて知る。
このように結果は十分ではなくても、まずます納得出来る走り、活動が出来たかと思います。
今年の抱負
狙いは富士ヒルブロンズ獲得。おそらく年代別でも上位30%に入れるように目標をセットします。
また、富士ヒルの前哨戦としてハルヒルにもエントリーしました。こちらは、富士ヒルの3分の2の距離感なので、単純計算で60分がノルマとなりますが、2年前に試走した感覚では終盤の激坂が大きな壁かと感じます。
最近の練習
年末にハルヒルのエントリーを済ませたあたりからローラー練に強度を取り入れるようにしました。短時間は強度を上げて、長時間出来るときは強度を抑えて、変化を取り入れました。
まずは、エントリーを済ませたハルヒルに向けた練習をしていきたいと考えます。
初日の出では、ありませんが、日の出の写真を貼って締めさせていただきます。
おしまい