おはようございます
昨日は
旦那氏が地元の神社の手伝いに行き
余った仕出しを2個も貰って
帰ってきやがりまして
田舎アルアルの揚げ物てんこ盛り系の
アレです
うっかり昨日は唐揚げを作ってしまい
なんか小腹も減った勢いで
仕出しもパクパクつまみ食い
脂肪過多な日になってしまいました
脂質過多なつまみ食いからの夕飯を
反省
なので夜ウォーク＆ランは少し長め
ランは2kmで
体勢に影響無し👍
ʅ(๑ ᷄ω ᷅ )ʃ💭ﾔﾚﾔﾚ
今日は買い出し火曜市からの
明日仕事の日の夕飯の仕込みからの
3kmウォークの日
バタバタですが
動ける事に感謝です🙏