セブンに勤めて早8年
ダイエット始めてから気になるのが
ふくよかな人達
若くても高齢でも結構居るな～
と思う
そういう人が揚げ物買うと
「あなたこんなの食べてちゃダメよ」
「血圧だいじょうぶなの？
健康の為にも痩せよ」
だったり
ギトギト弁当と痩せるお茶買う人とか
居たりするんだけど
「少しは気にしてるんだ
体脂肪を減らすお茶か～
こんなんで痩せられたら
世の中でぶは居ないよ運動しよ」
なんて思っちゃいます(´>ω∂`)
大きなお世話なんでしょうけど
反対に
サラダチキンとカット野菜とか買う人
プロテインバー オイコスとか
意識高い系買う人は
お！やってんな～って感じで
みんな結構引き締まってたりするから
面白い
買い物に生活環境って出ますよね
親が太ってたから
遺伝で自分も太ってるんだ
とか思ってませんか
私がそうでした
親が太ってて私も小学校卒業時には
50キロ超えてたし
就職時には65キロ近くまで増えて
色々ダイエットしても
落ちても55キロ位で
すぐリバウンド
結婚時もダイエットで少し痩せたけど
出産を経て気がつけば
74キロ・・・
前のダイエットの時
娘とカーブス通うようになって
タンパク質は
プロテイン飲んでればＯＫと思い
自己流でおじやばかり食べて
ジョギングして何とか落としても55止まり
膝痛と坐骨神経痛になってしまい
運動出来ずに
嫌気がさして怠惰な生活に
朝はみんな時間が合わないので
朝からコンビニご飯をレンチンして食べ
なんてやってて気がつけば68キロ
疲れやすくて体調が悪い時に
母が夢に出て来たので
これはヤバいと
今度は真面目に勉強から始め
Twitterでダイエット仲間を作り
YouTubeで運動
体を壊さぬようストレッチもしっかり
今では毎日快調
痛みもありません
この人生で自分が40キロ台になれるなんて
夢にも思いませんでした
大切なのは生活環境
太りやすい体質なら
なおさら気をつけないとイカンです
親が太ってたから
私も太ってるのはしょうがない
じゃ無いからね～