暑いの嫌い

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おはようございます

今日は体温超えの気温になるとかで

恐れおののいているアラ還です


何でこんな日に

唐揚げの仕込みをしてしまったのか(´；ω；｀)


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家事の友

そこでこれ

うちの台所換気悪くて 夏暑く 冬寒い

これかけて家事やってると楽


ウォーキングの時も暑さ和らぐし両手空くので

いいですよ


 

 

最近このクールリングやってる人も

よく見るので試してみたい


 

 


冷感スプレーも夏の必需品ですよね

私濡れタオルにスプレーして

汗拭いたり(顔はNGよ😅)

シャツの背中にかけたりしてます

スースー感がいいですよね


今日も朝活はバッチリ👌

リバウンド阻止の為運動は欠かせない٩(｡•ω•｡)و

く

熱中症に気をつけて1日頑張りましょう(*•̀ㅂ•́)و✧