arakan-21さんのプロフィールページ
おはようございます
ダイエット始めて何より大切なのは食事と悟り
試行錯誤してたどり着いた朝ごはん
材料はこちらオクラ長芋
酢タマネギ(ピンク模様のジプロック)は
欠かせません
手前の黒いカップはアオサが大量に入った
お味噌汁
アボガド＆ヨーグルトには食物繊維たっぷりの
スーパー大麦をふりかけて蜂蜜かけてます
発酵食品で腸活もバッチリ毎日快調です
材料トッピングして軽くレンチンするだけなので
忙しい朝でも簡単に出来ます
朝ごはんは大事
せめて納豆卵かけご飯食べるだけでも違うから
朝はしっかり食べようね(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑