とんでん

昼はお取引先の方と、和食レストラン「とんでん」。
いわしの料理を出すチェーン店。

結構、量がある。
おじさんにはちょっと多い。

げふ。
ここのところまともな昼ごはん食べてなかったから、おなかにずしんと来る。

げふぅ・・・。

埼玉、きょうも暑い。
夕刻には雨も降るとか。

もう、七月だわ・・・。

体調よし

暑いはずなんだけど、なんだが大丈夫。

ここのところ、おなかいっぱい食べないようにしている。
だからなのか分からないけれど、食べた後にもさほど体温が上がらない。

体重、ここ10日ほどで5キロ減った。まだあと10キロくらいは減っても大丈夫。
同時に、筋肉使うようにトレーニングを始めた。


健康が一番だよな。
いつまで続くやら。

サッカー

みんな見てるだろうから、わたし見ない。
寝る。

日本がんばれ。
応援もがんばれ。

おやすみなさい。