• 松戸七草ハーフ危うし？

• 急速調整は無理？

• 賀正！初ラン

• 今年ラストラン

• 久々30km走

• 年末年始は少しは頑張ろうか？

• 久々、20km走は大腿がぎりぎり

• 飲み会前のジョグ

• 久々、走りました

• 出張前朝練

• まだ２回目のジョグ

• 結論は体重オーバー

• つくばマラソン、大撃沈＆ワーストタイム

• さあ、明日はつくば

• つくば調整ジョグ

• 最終ポイント終了！

• ゴルフコンペの後のジョグ、よくやった！

• つくば仕上げの10kmペース走

• つくばの調整ジョグに入りました

• つくば前最後のインターバル

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