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こんばんは!
blogご覧頂きありがとうございます
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今日も5時に起きて
朝8時からミーティング![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
みんなの前でロープレして
思った以上に緊張(笑)
さすがにまだ見られる
のに抵抗ありすぎていろんなことが吹っ飛ぶ![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
もうとりあえずテリトリー回りまくって
トークに慣れるしかない![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
ミーティング後は、
荻窪に移動![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
![ふんわり風船ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/475.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
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![ふんわり風船ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/475.png)
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アイスブレイクを集中して
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
19時まで回って
再度、ミーティング![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
明日は別の仕事で
また金曜日から営業周りだから
トークをまた見直して頑張ろう![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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日焼け後に肌を白くする方法⑤バランスの良い食事
ターンオーバーを促進するためには、バランスの良い食事も大切です。
ビタミン類やタンパク質・セラミド・葉酸・亜鉛など、1つだけに集中するのではなく、すべての食品をバランス良く摂れるよう意識してみてください。
食事のバランスを考えることが難しいときは、1日3食しっかりと食べながら不足しがちな栄養素をサプリメントで補うことも日焼け後の肌を白くするためにおすすめです。
ビタミン類やタンパク質・セラミド・葉酸・亜鉛など、1つだけに集中するのではなく、すべての食品をバランス良く摂れるよう意識してみてください。
食事のバランスを考えることが難しいときは、1日3食しっかりと食べながら不足しがちな栄養素をサプリメントで補うことも日焼け後の肌を白くするためにおすすめです。
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コロナ日に日に増えてますねー![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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今後の営業どうなるのかなって
心配になりますよね![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
自分の身は自分で守るしかない!
それではまた明日![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
🐏💭⋆。˚ᎶᎾᎾⅅ ℕᏐᎶℍᎢ⋆。˚✩🌟