9月9日ヨガレッスンは・・・

暑い日差しが戻り、」ちょっと暑かったですが

まだ午前中ということもあり、エアコンも少しだけ・・・

今回のヨガは新技？！を加え、体をほぐし

肩甲骨を開き、肩こりも解消～

ではその模様をごらんください

準備中・・・

始まる前のコミニュケーション中

まずはヨガの呼吸に変えていきましょう

膝曲がっていませんか～？

皆さん　ポーズが形になってきましたね

今回の新技！！　うさぎのポーズ（でしたっけ？）

次回は9月30日（土）です。

初めての方もきてみてくださいね。