おはこんばんちわ![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
お久しぶりです、てっくてっくです![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
いやー夏・・・ですねw
茹だるような暑さ…
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130717/17/arai-bj/03/3a/j/t02200141_0800051112612997062.jpg?caw=800)
あ”ー暑い![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
家ではエアコン全快
とはいかず…
冷却マットと扇風機で快適に過ごしています![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
この暑さで熱中症患者も多いそうで…
ここで、熱中症対策を解説![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
参考:healthクリニック様
こまめに水分補給![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
汗の量を把握する![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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これ位だったら簡単に出来そうですね![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
皆様も熱中症にはホントに気を付けて下さいね![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
つ…冷たくて気持ちいい…にゃぁぁぁぁぁー…![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/002.gif)
さーて、今日もぶらっと行きますか~![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif)
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お久しぶりです、てっくてっくです
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いやー夏・・・ですねw
茹だるような暑さ…
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130717/17/arai-bj/03/3a/j/t02200141_0800051112612997062.jpg?caw=800)
あ”ー暑い
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家ではエアコン全快
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冷却マットと扇風機で快適に過ごしています
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
この暑さで熱中症患者も多いそうで…
ここで、熱中症対策を解説
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
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睡眠不足や風邪ぎみなど、体調の悪いときは暑い日中の外出や運動は控えよう。 | |
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通気性の良い洋服を着て、外出時にはきちんと帽子をかぶろう。 | ||
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「のどが渇いた」と感じたときには、すでにかなりの水分不足になっていることが多いもの。定期的に少しずつ水分を補給しよう。特に夏場は汗と一緒に塩分が失われることを考えると、スポーツドリンクなどを飲むのがオススメだ。 | ||
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体内の機能が発育途中の子どもや、体力が衰えはじめた高齢者は熱中症になりやすい。年齢を意識して、予防を心がけることも大切だ。 |
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参考:healthクリニック様
こまめに水分補給
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
汗の量を把握する
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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これ位だったら簡単に出来そうですね
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皆様も熱中症にはホントに気を付けて下さいね
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つ…冷たくて気持ちいい…にゃぁぁぁぁぁー…
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さーて、今日もぶらっと行きますか~
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