こんばんは、嵐華です
まずはダイエット状況。
14日目↓
朝はヘルシーに。
夜は貧血予防に鶏の砂ずりとニラを炒めてレモンで味つけ＆お酒。
15日目↓
前日にお酒飲んだ割には体重増えず。
朝は食欲ダウン。
パフェだけど、フルーツ、投入、ヨーグルト、シリアル入れてて栄養バランスは悪くない……はず
お昼はエコフローのポータブル電源使ってお好み焼き。大根おろし混ぜたり、少量の米粉使用、ソースやめて大根おろし出汁醤油使ったからヘルシー……多分
晩酌やめられない
焦げたように見えるのは、パセリ。パン粉と混ぜてみた。ご飯は冷やご飯。
16日目↓
連日の晩酌でも体重変わらず。
調子に乗って朝昼兼用でハンバーガー２個。
サラダ食べて気を使ってる風を装う。
夜は生地だけ市販のピザ。
お酒は飲まずで、明日の体重やいかに!?
我が家の調理は晴れていればソーラーパネルを使ってポータブル電源に蓄電した電気を使用。
雨や曇の日は深夜電力で蓄電してます。
