子連れでも楽しくヨガ【豊中・吹田・桃山台】
YOGA SALON～Shanti Shanti～ インストラクターの米澤 清美先生のレッスン案内です♪
１月からスタートした阪急摂津市駅前のレッスン。
こんなお部屋でレッスンやってますよー。
キレイで広いでしょ？
今回は５組さまが来てくださいました。
本日参加のおこちゃま達
僕はミルクは１人で飲みます
今回はママにベッタリな子がいて動きにくそうだったのでレッスンは座ったままでもできるものを中心に。
「身体をほぐす」ことをメインに行いました。
そのほか「代謝を上げる」、「普段使えていない部分を使う」、「体幹を強化する」などを中心に進めています。
しっかり身体を動かしていくのですが、激しい動きではありません。
おウチでも続けていただきたいので、ムリのないレベルの動きにしています。
ぜひおウチでも続けてみてくださいね。
ダイエットクラスは「代謝を上げる」、「普段使えていない部分を使う」、「体幹を強化する」
などを中心に進めています。
しっかり身体を動かしていくのですが、激しい動きではありません。
おウチでも続けていただきやすい、ムリのないレベルの動きを教えてくださいます。
無理なく、継続することで、キレイで健康な体つくりをしていきましょう！！
千里丘レッスンは
摂津市コミュニティプラザでの開催となります。（阪急摂津市駅の目の前）
これまでは定員が少なく満席が多くなりご迷惑をおかけしておりましたが
こちらでは少し広いお部屋を利用できるため
摂津市コミュニティプラザでの開催とな
これまでは定員が少なく満席が多くなりご迷惑をおかけしておりま
定員を増やして対応いたします。
千里丘レッスンは1回1500円です。
（
ご入会いただかなくても1回ずつのお支払で受講可能で
回数券の場合は桃山台と共通利用可能で料金は変わりません。
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～民間ファミリーサポート ワーキング・マム～
摂津市千里丘（ことぶき商店街内）ＪＲ千里丘駅 徒歩５分
ＴＥＬ:０７０－６９２０－０３００ 6時半から21時まで
ＵＲＬ:http://working-mam.jimdo.com 今すぐアクセス！
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