３日ぐらい前から左頬にできもの！
吹き出物かな～と思ってたら、大人ニキビのようです（笑）
けっこうシミも目立ちます(￣□￣；)
大人ニキビって何でできるか調べてみたところ、
寝不足やストレスなどによる新陳代謝や抵抗力が低下することだそうです。
そういえば思い当たる節が・・・
シルバーウィークはあちこち行く予定で、
寝不足だったり、慣れないことで気を使ったりだったようです。
あと、
お休みの日ってどうしてもお肉とか脂っこい食事が多くなるんですよね。
そんなことも関係しているのかも、とちょっと反省です。
こういうときは、
つい、「不潔にしていたせいかな、洗顔しなきゃ！」
と思いがちですが、
私は逆にあまり洗顔をしないようにします。
皮膚常在菌のバランスが崩れているので、
お肌を休ませるためにも、
菌のバランスを保つためにもむやみに菌を排除しないように、
自然に任せようという気持ちが一層強くなります。
そんなときでもファンデーションはつけないわけにいかず。
天然由来のリペアファンデーション
をつけました。この連休はかなり天候がよく、ほとんど晴れていたので、
ＵＶケアも必要だったかなと思うけど、
いっぱい肌につけると、取るときに大変なんです。
ＵＶで肌に負担を掛ける上に、
クレンジング剤を使ったら、余計に肌をいじめることになります
50代とはいえ、
シミが怖いからとむやみに塗るのは避けているんです。