ほめパワー ”自己効力感” NHKにて | 気が向いたらジョギング ♪(仕事や資格のこと、そしてランニングのこと。)

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やっと10キロ走れるようになりました。
なんとかハーフも3年目で走れた!
頑張ってマス。

今朝のアサイチは・・・ほめパワーってやつで。

で、そこでほめるということを、自己効力感という言葉を
使っておられました。

これって、キャリア心理学にいうところの
SCCT理論の中で一番大事な概念なんですなぁ。

自己効力感 に影響を及ぼすのは4つ要素があるんです。

1 個人的達成
2 代理学習
3 社会的説得
4 情緒的覚醒

多分ほめパワーのは、3の社会的説得です。

一応テキストによれば、周囲のひとからの励ましやサポートをうけること。
未挑戦の課題に対して、君ならできるよといわれたり、よくできたねと
ほめられることに対する経験は自己効力感を高める。
その逆に否定的な反応を受けたりすると、自己効力感をさげる。

一番、影響を与えるのは、1の個人的達成なんですが。

ってこれ、この前の一次試験の論述で、出ましたの。
大体かけたか?っていう記憶ですが。

今週、きますわ、そういえば、合否結果が。
この待ってる期間が、たまりませんなぁ~~~~

ちなみに昨晩のショパン特集、中々面白かったです。
司会がチュートってこともあり、関西力が、ちょっと強かったけど。
徳井くん、がんばりました。よりによって、別れの曲・・・
彼の努力をかいますね。

前回、一日、丸一日やってた、ショパン特集は、長すぎてだれましたが。
4時間っていうのは、いい感じ。選曲もよかったし。
胸が、きゅんとなるかんじ・・・どの曲も。
そこがモーツアルトと違うかなぁ。

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