腹6分目7分目で我慢できる？

今日のお昼は

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王林とミニクロワッサン2個とビィーフィーネ

林檎1個食べると

けっこう、おなか膨れるねぇ～

腹6分目7分目って感じかなぁ～

先日

腹6分目だよって

言った人がいる

健康のためにそうしてるそうです

私なんて

いつもおなか一杯まで食べてる（笑）

時には、もう食べられんっていうぐらい（爆）

なかなか途中で止めれなくなる

これからは

ダイエットの事も考えて

少しずつ満腹を止めにして

おさえて行こう

私も健康のため！

王林おいしかった～

ごちそう様でした（＾◇＾）