「過呼吸（過換気症候群）」って
血中二酸化炭素分圧が低下しすぎたために
呼吸苦を感じて速い呼吸をして
それによりさらに二酸化炭素が排泄されて
悪循環に陥った状態
緊張、不安、興奮、恐怖などの心理的な要因や
疲労などの身体的な要因がきっかけとなりうる
呼吸性アルカローシスのため
四肢にしびれを生じることもある
紙袋で口を覆って
吐いた二酸化炭素を再度吸い込む処置が有効
不安感を持ちやすく
まじめな性格の人が多いといわれる
人前で発作が起こると
まわりの人の注意をひくので心理的にも苦痛
それが原因となって
「予期不安」という傾向がしばしば現われる
「予期不安」とは「また発作に見舞われたらどうしよう」と
先回りして不安になってしまうこと
これが過換気症候群の症状の悪化につながる
「そのときはそのときだ」と腹をくくってみると
不思議に発作も起こりにくくなるそうです
最も重要なのは
症状を起こしているストレスをつきとめて
それを解消すること
いつもこうなったらどうしようって
普段からそんな事考えなくてもいいやん
って思うような事を妹は考えてしまうみたい
旦那君や娘の事でいろいろ悩んでる事も
私がもっと聞いてやって
心をリラックスさせてやらなきゃねぇ～