GLAY★ステッパーちゃん！10月29日

昨日は、やる気満々で

スクワットをして、

お家の階段一段飛ばしで

登ったり降りたり

ストレッチをいくつかしてから

GLAY★ステッパーちゃん開始～～

昨日は他のストレッチだ体を動かしたし

時間を見ると14分超えてたし

GLAYの曲2曲でした～

3年後とIm in love

長めの曲だったので2曲で14分超える

結果は

558歩

14分10秒

78カロリー消費

その後ベッドの上で腹筋20回して

眠りにつく私なのでした