バギクラ聴いてその後電話でおしゃべりしてたので、
階段一段飛ばしはお休み
きよ～つけ運動これは、背筋も伸びるし気持ちよい
インターネットで紹介されていた簡単なストレッチ
きよ～つけの姿勢で足元はかかとをつけて前を少し開き
両手を体のラインにくっつけて、お尻をキュっと10秒キープ
次は、両手を耳のラインに沿うようにまっすぐ挙げて
こちらも10秒キープする。
この繰り返しを5回1セットで1日5回
なかなか、気持ちいい～
そして、ステッパーちゃんも頑張りました～
選んだGLAY★SONGS
彼女の“Modern…”
GOOD MORNING N.Y.C
つづれ織り
夏の扉
●彼女の“Modern…”
やっぱ、この曲はLIVEには欠かせないなぁ～
●GOOD MORNING N.Y.C
テルビス～～～
観たいなぁ～
またLIVEでしてくれないかなぁ～
●つづれ織り
ちょっと、ここで一休み曲
●夏の扉
タイトルの夏なのかなぁ～
あんまり、夏というイメージがしないなぁ～
でも、この曲すきだなぁ～
随分、TERUさんの声若いなぁ～
今のTERUさんが歌うとどんなかんじかなぁ～
ステッパーちゃん結果
●864歩
●19分23秒
●120カロリー