年取るとあごの下がたるんできますよね。
横向きになるとすごくわかるんだけど、二重アゴともちょっと違って、
本当にアゴの肉がたるむ感じ。
エステナードリフティ アゴにつかってみてどうでしょうか。
法令線とかのたるみも気になるけど、あご周りのたるみって
それ以上に年齢が現れるのでなんとか引き締めたいところ。
emsとかついてる美顔器でリフトアップできるのか、
あの家庭用コンパクト美顔器のエステナードから
ハリ復活効果の美顔器リフティがなんかよさそう。
ちょっと試しに使ってみようと取り寄せました。
美顔器って使うのはじめただったけど、捜査はとても簡単でよかった。
あごの下の肉って、整形でもしなければなかなか取れないですよね。
顔エクササイズとかしも、面倒だし。
リフティみたいな手軽な美顔器なら続けやすそうですよね。
アゴまわりのたるみだけではなくて、目元のしわとか
額の横ジワとかも老けて見えるのでしわを取りたいものです。
でもやっぱり気になるのは顎の下のたるみ。
美顔器でたるみ改善できるのか試してみてもいいかもしれませんね。
夜寝ている時にふくらはぎがつって痛くて目が覚めることってないですか？
いわゆる【こむら返り】という症状です。
若い頃はこんなことはなかったのですが、
年齢とともに足がつることが増えてきて、これって運動不足なのかなと思っていました。
たしかに運動不足ではあるのだけれど、
こむら返りの原因はそれだけではなさそうなんですね。
ミネラル分が不足していると、こむら返りが起こりやすくなるみたい。
ミネラルの中でも特にマグネシウム。
筋肉をゆるめるときに必要なのだとか。
マグネシウムは体の中では作れないミネラルなので、食事などでとる必要があるらしいですね。
そうはいっても中々毎日の食事だけで十分なミネラル分を補うのも難しいものですよね。
最近ではサプリメントなどで手軽に補うことができるので、上手に利用したいです。
とはいえ、完全にサプリだけに頼るのではなくて、
もちろん適度な運動をしたり、十分な休息をとることも大事。
そして水分補給も忘れずに。
ビタミンやミネラルはバランスも大事ですよね。
ふくらはぎのこむら返りはマグネシウムとカルシウムを同時に取れるサプリがいいみたい。
足がつって目が覚めると、なかなかこむら返りがおさまらなくてツライんですよね。
こむら返りで夜中に目が覚めることがないようになりたいので、マグネシウムサプリを試してみたいとおもいます。
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