昨日からの雨もあがっていたので
ちょこっと頑張って
先週に続き
20km走に行ってきました
今月は
なんだかんだ時間を作り
頑張って走っているし
最近、涼しくなってきたので
走りやすくなってきました
今朝も頑張って
ペース保って走ることを
心掛けてみました
22.07km
1:52分台
5:06ペース
短い距離ならば
4:30ペース
くらいを保てるのですか
10kmを越えると
身体がついてきません
まだまだ練習が足りない
ってところなんですかねぇ
家路に着いたところで
また
が降ってきたので頑張ってよかったわぁ～
今日は午前中から
奥さんが友達と
出掛けてしまうので
久しぶりに一人で
映画を観てみた
先日、TV でウルバリン
をやっていたのを見て
嵌まってしまった
ヒュー・ジャックマン
格好良いなぁ～
頑張ればあの筋肉マッチョに
なれるのだろうか…
まぁ、まず無理だろう
痩せることを目的に
走っているのだが
それ以上に、甘いものや
油ものたくさん食べて
しまっているもんなぁ～
おっさんは、まず食生活から
見直さなければダメだなぁ～
このあとは、家でゆっくり
休も～っと
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