日本vs イラク戦を
ヒヤヒヤしながら観戦し
今朝は雨予報だったので
早朝のランニングは無理だろう
午前中はゆっくり静養し
お昼に久しぶり
豚カツを食べにいきました
揚げたてサクサクの豚カツ
とっても美味しかったぁ～
そのあと帰宅したら
が降っていなかったので
食べた分のカロリーを
消費しに走ってきました。
食後だったので
距離は無理せず
ペースもゆっくり
10.45km
53分台
5:08秒ペース
今月はいいペースで
走っているので
先月以上の距離は
確実に稼げそうです
寝不足だから明日の仕事に備え
今夜は早く寝るべ
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