今日は朝から
が降ったり止んだりぱっとしない天気でしたね
そんな中、仕事から帰宅し雨が降っていなかったので直ぐに
に出かけました
土曜日とあってレイクタウンの周りは凄い
渋滞していました
１７時過ぎに走りだし風もなく、いい感じに走れました
走り出しはチョット足とゆうか、体全体が重く感じたんですが、４km過ぎから
いい感じでした
１７時３０分ごろ
木曜日の気温と比べると
６度も低かった 
どうりで走りやすいはずだ
このくらいの気温だと常に安定してタイムも出るようになってくるんですよねぇ
１８時前になってもレイクタウンの周りはかなり渋滞していました
赤いランプが数珠繋がりになっていますね
皆さんご苦労さまです (^^ゞ
無事に帰宅してタイムを見てみると
一昨日に比べたら３分も縮んでいます
１１．２２km
５０分５１秒
毎回このくらいで走れればいいんですがね
昨夜の鬱憤も一気に吹っ飛んでしまいましたよ
やはり身体を動かしていっぱい汗かくと、嫌なことも忘れられますね
また明日も仕事ですが、月曜日の明けで走れるように
頑張ってきます