悠吾(ゆうあ)です更新は、のんびりですがよろしくお願いします( •̀∀•́ )✧
今日の体重増えました(TT)朝ごはん明太もちチーズグラタンやっぱ美味しいお昼ごはんオニオン風味マヨネーズロールカニカマサラダ巻おやつ小さなメロンパンチロルチョコ ビスパイの実夕食わかめおにぎりもみじ饅頭
今日の体重少し減りました朝ごはん山芋焼チーズトッピング🧀お昼ごはんカットステーキ重ほっともっとおやつみたらし団子
今日の体重少し減りました昼ごはんほっともっとチキン南蛮おやつ黒いコアラのマーチ小さなメロンパンチロルチョコパルムパイの実
今日の体重増えました朝ごはんもち麦入り梅づくしごはんいももち 明太子チーズいももち、ずっ と食べたいと思ってやっと食べれました期待通り美味しかったお昼ごはんベーコンチーズピザおやつ水ようかん夕食豚しゃぶサラダ
今日の体重減りました今日は久々に長男と会う予定だったので食べまくり小籠包麻婆豆腐刺身盛り合わせ揚げ出し豆腐鯖押し寿司などなど
今日の体重当然の増量w朝ごはん明太もちチーズグラタン美味しかったですよお昼ごはん鶏の唐揚げ塩おにぎり唐揚げ美味しかったけど、温め過ぎたのか油がすごかった大きいし食べ応えあるよおやつジャージー牛乳プリン美味しかった
疲れたので写真のみです
今日の体重少し増えました(TT)なんで？朝ごはんカスクート 半分山芋焼きんぴらごぼうお昼ごはんカレーピラフおにぎりきんぴらごぼうおやつバランスパワー ココアチロルチョコいちごクッキー🍓クッキーは、昨日ヘルプ先の女の子のお土産でもらいました
今日の体重少し増えました朝ごはん蒸し鶏の梅しそサラダエルチキン 旨塩エルチキ久々に食べたけどやっぱ美味しい手巻き寿司も、さっぱりしてて梅のカリカリがいい感じでしたお昼ごはんいちごジャムパンほっともっと 高菜弁当🍱パンは、貰い物です(^^)ほっともっと美味しかったおやつオレンジジュース🍊キットカット小さなメロンパンチロルチョコ
今日の体重減りました(^^)朝ごはんライスバーガー 焼肉パストラミビーフどっちも辛めですが美味しいのでお気に入りですカロリー も低めだしお昼ごはんカレーつけ麺味玉どうぢてもスープが余るけどスープ飲みきりましたごはんは我慢おやつチロルチョコチョコチップクッキーパルムパイの実キットカット
今日の体重減りました朝ごはんごろんと肉厚ハンバーグ炭火 焼さけの塩焼き若菜おにぎりお昼ごはんおやつダブルクリームパイシュー
今日の体重少し増えました(TT)朝ごはんガセリ菌ヨーグルトサラダチキンスティック ハーブ🌿昼ごはんリブステーキライスおやつ9層仕立てのミルクレープ
今日の体重減りました朝ごはんのりっこチキン5種野菜とひじきの豆腐ハンバーグ塩おにぎりお昼ごはんおやつパイの実小さなメロンパンクッキーキットカットチロルチョコ夕食うなぎ飯美味しかったたぶん太るかも
今日の体重増えました(TT)昼ごはんミラノ風ドリア1個量は少ないですが美味しかったですよ夕食牛カルビマヨネーズドリア牛カルビマヨネーズ、味が濃くてご飯が凄く進みます🍚美味しい食後のデザート9層仕立てのミルクレープパイの実キットカットパルムミルクレープは、これが一番お気に入り
今日の体重増えました(TT)朝ごはんモッツァレラチーズのジェノベーゼお昼ごはん街の洋食屋さん チキンライスチーズスクランブルエッグ🥚オムライスにして食べちゃいました夕食ナス春雨
今日の体重朝ごはん昼ごはんおやつこの後食べすぎました
今日の体重少し減りました(^^)朝ごはんたっぷりねぎとろしっとりしたロース生ハム時間 がなく一気に食べちゃいましたがどっちも美味しかったお昼ごはんカツ丼おやつカントリーマアム北海道ソフトクリームキットカットクッキー＆クリーム水ようかんいちごフィナンシェ🍓
今日の体重少し減りました(^^)朝ごはん菜めしのおにぎり炭火焼さけの塩焼きお昼ごはんジョイフルしんけんハンバーグライスおやつカントリーマアム 北海道ソフトクリームキットカット クッキー＆クリーム
今日の体重増えました体脂肪率は下がりました朝ごはんパストラミビーフなすとミートソースのラザーニャラザーニャ美味しかったですよ夕食ヤンニョムチキンマイサイズ バジルクリーム おいしいパスタペンネタイプビールにあうピザ食後のデザートキットカット クッキー&クリーム源氏パイパルムカントリーマアム 北海道ソフトクリーム
今日の体重キープできました(^^)朝ごはん関ジャニ∞監修豆ごはんチリスープこれで全部食べきりましたおにぎりが生姜が効いてて美味しかったチリスープ、お野菜をたくさんで苦手意識があったけど美味しかった昼ごはんカスクート ロースハム&カマンベールサラダチキン ガーリックペッパーカスクート、パンが思いのほか柔らかく具材も美味しくてオススメですおやつミルクレープそよ風ヨーグルト
