悠吾(ゆうあ)です更新は、のんびりですがよろしくお願いします( •̀∀•́ )✧
今日の体重少し減りました朝昼兼用食パン4枚切り🍞(多分)チーズネギスモークタン母さんが食パン乃が美を買ってきてくれてたので切ってもらいました焼いてもさくふわでバターの味もするし美味しかったおやつフルーツサラダヨーグルトぐーぴたっ夕食うまかっちゃん 辛子高菜ネギ玉子
今日の体重減りました朝昼兼用梅おにぎりピーマンの肉詰めキャベツメンチキャベツメンチ、マヨネーズソースが美味しい生姜焼きタレはあまり感じられなかったけどマヨネーズのおかげでご飯が進みますおやつぐーぴたっ ショコラフィナンシェフィナンシェ、バターのが凄くて美味しかった紅茶とかと飲みたい夕食ベーコンもやし炒め🥓
今日の体重兄貴との約束の50キロになっちゃいました食べすぎたな朝ご飯カスクートお昼ごはん大葉味噌明太ポテトサラダおやつ焼プリン🍮夕食チーズチーズダッカルビ餅
今日の体重増えてます朝ご飯スモールビーフチーズインハンバーグ豚しゃぶビーフカツ朝から皆んなが驚くがっつりプリ夕食兄貴と母さんと焼き鳥ここの焼き鳥屋大好きなんです😍
今日の体重思ったほど増 えてませんでしたお昼ごはんロースカツ丼お出汁が効いててわさびの辛味がいい感じですあと、最近好きな漫画本舞子さんちのまかないさん舞子さん志望で入った女の子が、まかないさんとして働いてるお話なんですが出てくる料理が家庭的でどれも美味しそうそして舞子さんのお話も出てくるので色々新しい発見があって楽しいです夕食ウイスキーボンボン1個ミスタードーナツココアミルク
今日の体重少し減りました朝ご飯オレンジジュースチーズクリームサンドクラッカークリームサンドビスケットホームパイお昼ごはんチキン南蛮とハンバーグ定食チキン南蛮サクサクで美味しかったですデザート小倉ホットケーキ🥞
今日の体重増えました朝ご飯バッテラ昨日から楽しみにしてましたお昼ごはん軟骨唐揚げ久しぶりに軟骨食べたけど美味しかったおやつジャージー牛乳プリン夕食ワンタン
今日の体重少し増えましたでも、体脂肪率が下がりました朝昼兼用レモンとバジルのチキン香り揚げふっくらオムレツ朝ご飯海老とチーズのドリアカロリーも低めだし美味しかったこれだけだと足りないけどお昼ごはんデミオムライスおやつふんわりアメリカンドッグ生地が甘めで美味しいあすけんのなかではお菓子扱いにならないし夕食餅チーズバジル明日は、母さんが買ってくれたバッテラ食べよ
今日の体重減りました(^^)朝昼兼用梅おにぎりえび＆タルタルソースごろんと肉厚ハンバーグおやつソイジョイ アップル🍎夕食うどん麺
今日の体重増えました朝ご飯鶏の味噌焼き弁当コンビニの弁当久しぶり味もしっかりしていてご飯が足りないくらいタレが垂れやすいので気をつけて食べてお肉も固すぎずにいい感じでしたまた、食べたいなぁお昼ごはん蒸し鶏のバジルパスタサラダドレッシングもバジルなので匂いがわりと強かったですが味は美味しかったですこれも美味しかったおやつなめらかキャンディーチーズ夕食チキンカレー ルーのみ(半分くらい)うどん高菜
今日の体重減りました今日はタブレット忘れたので写真なしです朝ご飯ミックスサンドお昼ごはんチーズオクラ山芋醤油ごはんおやつこんにゃくチップス のり塩味ノンシュガービスケット夕食うどんチーズダッカルビチーズ
今日の体重減りました朝ご飯ハムタマゴえびとチーズのグラタンお昼ごはん完熟トマト＆とろ〜りチーズえびとチーズのグラタンおやつフルーツサラダヨーグルトスイートポテトスイートポテト甘すぎずに美味しかったです夕食チーズダッカルビ餅チーズ玉子
今日の体重増えました朝昼兼用ラザニアきんぴらごぼうお弁当たらこスパゲッティおやつゴチグミ夕食チーズ高菜ミニラーメン玉子最近、スイッチのフィットネスボクシング🥊毎日やってるんです15分の時も多いですけど休みの日や時間があれば35分くらい一昨日からしゃがんで避ける動作が加わって足が筋肉痛で辛いです
今日の体重少し増えました昼ごはんトマトジェノバチーズクリームのニョッキニョッキもちもちで美味しかったただもう少し胡椒が欲しいおやつパイのクレープ夕食刺身牛肉炒めメンチチーズほろ酔いご飯ソーセージ食後のデザートミスタードーナツ
今日の体重増えました朝ごはんたっぷりねぎとろ厚焼玉子お昼ごはん味噌ラーメンチキン竜田このラーメンたまに食べたくなりますチキンがスープを吸って美味しいおやつZERO夕食ゆず胡椒味 からあげミニラーメンチーズ高菜
今日の体重増えてます朝ごはん昼ごはん高菜おにぎりチーズちくわの磯辺揚げれんこんとひき肉揚げおやつ小さなチーズケーキ久しぶりに食べたけどわりと好きです夕食ミニピザ
今日の体重少し増えました朝ご飯梅こんぶローストビーフサンドお昼ごはん耳までチーズのマルゲリータおやつジャージー牛乳プリン牛乳プリン好きなんですがすぐ食べきっちゃうので物足りない夕食チーズダッカルビチーズ餅
今日の体重減りました(^^)お昼ごはんりんごでどうぞ夕食若鶏塩竜田揚げ明太子チーズフランスミニピザミニピザ、カロリーが低くて試しに買ってみたけど普通でした小腹が空いた時にいいかな食後のデザートフランスバターのクッキー
今日の体重減りました(^^)我慢してカロリー調整して良かった朝昼兼用高菜おにぎりレモンとバジルのチキン香り揚げ豚肉野菜巻きおやつベジップスカプリコベジップスは昨日なくなく諦めたおやつ野菜の甘みがあって硬さもちょうどいいので私のお気に入り夕食ミニラーメン玉子チーズ辛子高菜ラーメンにチーズハマりそう
今日の体重少し減りました(^^)朝ごはんとろけるチーズ＆ツナチーズとハムのロールとろけるチーズ美味しかったですよ少し辛いですけどきになるほどでもなくチーズもいい感じに溶けましたその後、新メニューの試食をみんなでしましたお昼ごはんチーズお好み焼おやつ食べマス可愛くてつい買ってみんなに見せびらかしました甘さ控え目で各々味が違うんですがそんなにしつこくない感じでした夕食白がゆ
