いよいよ

あと1時間でスタートです。
さっきコースを下見しながら走ってきました♪
ワクワクしてきました～



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練習

明後日のリレーマラソン大会に向けて、会社のランニングマシンで練習しました。
4分/kmで走るとどうなるか試してみた。早い、早い。とても1kmなんてもたない～(笑)　4.5分/km位が精々かな。
帰りにマッサージ機にかかって、まったりしようと思っていたのに、シャワーを浴びたら気持ち良くなって、すっかり忘れて帰ってきてしまった！
まだ少し筋肉痛が残っているが、これでまた少しほぐれたかな。





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