仰向けになって、背中が床に接地する面積が増えて、背骨が矯正されていることを実感。
骨盤全体が右前方に傾いていたのも是正されたらしい。
ついでに、骨盤矯正と体幹筋肉を鍛えるアスリート版のアイテムも体験した。
それは結構きつく、どうも私は左足の体幹筋肉が弱いことが分かった。そのため、それをかばおうとして、右足の筋肉に負担がかかっていることがわかり、とても納得！
青梅までもうわずか、あとは筋肉のコリをほぐしてもらい、体幹を使った走りができるよう無理のない範囲で筋トレしようと思います。そして当日、最後まで快調に楽しく走り、最高のゴールができるようイメージして行こうと思います！
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