ここのところ、久々に風邪をひいたり仕事が忙しかったり、いろんなストレスがあって、身も心もボロボロだった。
でも今日久々にマラソンしてきました。19km。
いきなりでどうかなと思ったけど、河川敷の直線コースを走っていて、比較的早い時期にランナーズハイが来て気持ち良くなってきたので、これならいけると思い、続けました。
3月に出た大会では前半飛ばし過ぎて後半失速してしまった苦い経験があったので、今日の目標は最後までしっかり足を前に出して、同じスピードをキープすることだった。
途中少しスタミナ切れ気味だったけど、目標達成です。
これまで溜まっていた身体の中の悪いものなどが、走っているうちに浄化されて出て行ったようです。
走り終えた後の爽快感は最高でした。
これだからマラソンはやめられません。
健康に感謝。ありがとう。
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