今日は天気がよかったので、マラソンをしてきました。
いつもなら10kmですが、今日は気分がよかったので20km走ってきました。
途中で偶然にＴ山さんが走っていました。声をかけて手を振って心の中でお互いにエールを交わしました。
前半は、駅伝を意識して前方にランナーがいると、ロックオン（笑）してその人に追いつくようにスパートをかけて追い越していって、とても快調でした。でも後半18kmを過ぎたあたりから失速。前半の無理がたたったかも。
家に帰ったら体が冷え切っていたので、シャワーとコタツで温めましたが、早くも筋肉痛。。。
ってわけで、フロに入って今日はもうねることにしました。おやすみなさい。