冬は苦手だわ。
何て言うのかな、最低限の活動はしてるけど、それより頑張ったり考えたりするのがしんどくて…。
下手するとすぐ、昼夜逆転の生活になっちゃうから気を付けないと
食事は鍋みたいな、野菜とタンパク質たくさん入ったスープを一度にたくさん作っちゃって、それをメインのおかずにし、あとは、ご飯食べたりプロテイン飲んだりしてます。
体重は計ってないけど、見た感じでは激増はしてないと思います…たぶん(^o^;)
でも全然運動してないから減少するはずもない。
もう～! 健康的に痩せて、それを自然とキープできるようにしたかったんだけど、思うようにはいかなかったです。
ダイエットやblogをずっと続けてる方たち、尊敬します
私はまた春に復活したいです＼(^^)／