現在ダイエットをしてるの？と言えばしてるようなしてないような生活をしておりますが、好き放題食べてるのは基本的には休みの日だけなので今でもダイエットをしてる部類に入ると思っております。
完全趣味と化してるダイエットですが😅
ダイエット中って食事の量の制限はもちろん食べる中身にも気をつけてる人たくさんいると思います。
私もその中の一人でございますが、ダイエット中の食事って基本的にカロリーが低いものを選びがち。
なので揚げ物や糖質の多いものって控える代わりに豆腐や野菜なのどカロリーが低いものが多くなるのもこれまた必然。
ダイエット中に食べれるものが野菜しかないので渋々食べてた野菜が今では普通に美味しく食べれるようになりました。
ダイエットの常備品のブロッコリーも一切食べれなかったのにダイエット＝ブロッコリーと思い込んで食べてみたら意外に食べれるのに気づき
今ではお弁当には欠かせない食品になっております😆
野菜が食べれるようになった私
先日お友達と夜ご飯を食べに行こうとお野菜バイキングのお店に行ってきました
農場が経営してるレストランなので新鮮なお野菜がたくさんありました。
もちろんハムやソーセージもありました。→流石に野菜食べれるようになったといえど肉は食べたい私なので助かりました😅
おからやキャロットラベ、煮豆まで。
野菜サラダの中にはケールも入ってます。
ダイエット前なんて絶対食べなかったものばかり😅
それを自分の意思でチョイスして持ってくる私はとても成長したと思います。
カレーライスも玄米で夏野菜カレー。→お肉はあいにく入ってませんでした💦
このようなバイキングに行けばとってくるのは肉類やパスタ系ばかりの私でしたが、
お野菜バイキングではあったにせよ、野菜をこんなに食べれるようになるとはこの歳で一人感動しております。
この後もおかわりはもちろんして久しぶりにお腹がパンパンになって苦しい思いをしました。
これは今でも変わりません😅
今まで食べず嫌いだっただけなのか、
ダイエット中で仕方なく食べてた野菜を今ではこれだけの量食べるようになったのもダイエットのおかげ
あとは食べる量をきちんと適正にできるように慣ればもう完璧なのですが。
まだまだ課題は多そうです。
