2007年運命的な出会いをし、色々な景色を見せてくれた嵐が日曜日幕を閉じました。

色々語りたいことは沢山あるのですが、中々自分の中でまとまらず💦きちんと自分で整理が出来たら改めてblogで綴れればと思います😊

それまでは自分の心に閉まっておきたいと思います。


さて、最近全てのコンビニでデカ盛り商品やってませんか?

お弁当からスウィーツやらお菓子やパンなど…(笑)


ダイエット中でもやっぱり気になるし、食べてみたい(笑)

ダイエット中だからって諦めることも多々あります。


私考えました💡


デカ盛り商品を買う=買った事実に満足( ¯﹀¯ )

デカ盛り商品を1人で食べきったあとの大反省😭

やっちまった~があるから手に取れないってのがあるあるだと思います(笑)→私も今までコレでした


がしかし、明日は台風の影響で仕事がテレワーク

このチャンスを逃す手はない!


買ってきました😊

初デカ盛り商品


これで1259kcal‼️

普段なら絶対無理よね💦

でも1回は食べてみたい(笑)→心の叫び

なので、オトンとオカンと3人で分けて明日のランチで食べたいと思います(笑)


流石に1食1259kcalは行けない💦

でもダイエット中でも手に取って買ったという満足感だけ味わって中身は皆で分けて食べる(笑)

そうすればダイエット中でもデカ盛り商品は食べれる(笑)


ちょっと無理ある?(笑)



先週末にiPadを購入しまして、自分で設定をやってみたは良いが中々出来ず結局土日の休みをiPad設定に費やしてしまったワタシ💦

ホントこうゆうのが苦手でございます😭

サクサクと使いこなせる人尊敬です


iPad設定をしてる時間ずっと座ってる訳です

私の部屋、ソファーや椅子を処分してしまって今は快適機能の全く無い座椅子で一日中iPadと格闘してたのですが、設定完了した時には、腰がガチガチ(笑)

筋トレする気力も無く💦お風呂で疲れを取るのが精一杯(笑)→どんだけiPadと格闘したん?状態💧


そんな状態でしたが、ふと最近やり始めたストレッチをやってみました😊

完全復活とはいきませんでしたが、少し気持ちスッキリ✨


今までは筋トレで筋肉鍛えるぞとやってましたが、筋肉を緩めるストレッチも必要だよなと思い、筋トレの気分じゃない日はストレッチをやっております。

Instagramで色々出てるので真似しながらお風呂上がりにやっております。

見た目は変わりませんが(笑)自分で体触るとあれ?腰周りのポッコリが減ってる?なんて気づいたりする日もあります。


ストレッチもありだな。


ストレッチで体を整える

新たな習慣になるようゆる~く続けてみます

半年ぶりに髪を切りました、

ようやく美容院に行けました。

いきなり暑くなったので、ナイスタイミングで美容院行けて良かったです(笑)


GW明けていつもの食生活に平日は戻ったのですが、

やっぱり仕事が始まると、ついつい手が出る会社のお菓子💦

何とか食べずに1日を過ごす方法はないだろうかと考えたんです。

で、見つけたのが…


夜ご飯で食べてるヨーグルトをアレンジしよう!!


無糖のヨーグルトにお気に入り味のプロテイン+冷凍ベリー+発酵小豆で即席デザート🍓


写真載せようと思ったのですが、ビジュは元より色合いが悪すぎてとても載せれるものではありません💦

でも味は完璧💯💮


発酵小豆のほのかな甘さと冷凍ベリーの爽やかさもあって完璧なデザートとなっております。

でプロテインでタンパク質もとれるし。

今のお気に入りです。


これを食べたくて、会社のお菓子を食べない日が少しずつですが出来てきました。


ストレスで食べたくなる日はまだまだありますが、

プロテインヨーグルトを食べるから、今日はお菓子辞めよと思えるようになった自分、成長です(笑)


疲れた体にささやかな夜の楽しみが今の癒しとなってます😊