10日間のお休み
あっという間に終わってしまいました💦
ずっと食べてなかったものも沢山食べ(笑)
Netflixでハリポタを全シリーズ見ながら、のんびりとした年末年始を過ごせました。
年末に自分の不注意でハードコンタクトが割れてしまい、昨日コンタクトレンズを調達しに行った帰りにバーゲンでスカートを買いました。
Lサイズが欲しかったのですが、MサイズとSサイズしか無く、Sサイズはもちろん入るわけないのでMサイズを試着無しで買いました(笑)
もし、入らなければ入るように体を絞ればいいかなんて軽い気持ちで買ったのですが、家に帰ってきてスカートをはいてみたら…。
ジャストサイズ(笑)
Mサイズが入った✨️
キツくはないのですが、1kgでも増えたり浮腫んだら一発アウトです(笑)
もちろんバイキングとかに履いて行く事は出来ません(笑)
今後このスカートで身体のサイズが変わったかどうかチェックしていきたいと思います(笑)
2025年最終日
6月から100日ダイエットを始めて9月でダイエット延長をし、本日最終日
結果は…
6月1日
体重 68.3kg
体脂肪率 34.1%
100日後 9月8日
体重 62.2kg
体脂肪率 30.2%
延長戦最終日 12月31日
体重 57.7kg
体脂肪率 27.1%
結果
体重 10.6kg減
体脂肪率 7%減
最後は体調不良で体重が一気に減ってしまったのはありますが、まあまあダイエット成功と言えるのではないでしょうか(笑)
57.7kgってまだ体重あるじゃんと思うかもしれませんが、元々95kgあったのでそこを考えたら長い期間かかりましたが、我ながら良くやったと思います😊
減量をして良かった事は沢山ありますが、
40kg弱の減量の代償もあるわけで…💦
来年は大幅減量の代償を少しでも埋めるべく、減量ではないダイエットを実践していきたいと思います。
そして、40kg弱減量した自分だから話せるダイエット話を少しずつですが、来年からお話して皆さんの参考になればと思ってます
毎年恒例
年末にお餅と一緒にあんこ餅を買ってきます。
あんこ餅を食べて1年の締めくくり☝️
来年も良き年になりますように…
クリスマスですね🎅
会社周辺もイルミネーションが綺麗で色々なお店もクリスマス一色でとても賑わっていましたが、私は病院で点滴です(笑)
1週間も休んだせいか、復帰してから会社の人から
また痩せた？と沢山言われるようになりました。
痩せすぎだよとも…💦
確かに6月から約10kg減ってるので見た目も変わったかもしれませんが、痩せすぎと言われたのはちょっとびっくりしました(笑)
2021年のピークの95kgの姿を知ってる人達ばかりなので57kgの現在の姿を見ればやっぱり痩せすぎと思うんでしょうね(笑)
少し前に同じ部署の女性とご飯に行った時に、痩せすぎと言われたのででも57kgだよって言ったら、40kg台だと思ってたと言われました。
40kg台は無いわ💦と思いましたが、周りは私の体重は知りませんからね(笑)
見た目でそう思ったんでしょう。
と言うことは、体重の数字よりもいかに引き締まった体になるか。
今回改めて感じました。
体重はそこそこあっても、周りにはわかりません
見た目が細く見えたら、痩せすぎと見られるのです(笑)
周りの反応って、面白いですね☺️
