こんばんは
お昼は久しぶりに天気が良くて、暑かったですね
病院のあとに、大きな公園でウォーキングしてきましたよ
スカートのまま靴だけ履き替えました
この日差しですので、もちろん日傘もさしてますよ
暑くて木陰で一休み
階段もあちこちにあったので、最近使っていなかった部分の筋肉をたくさん使いましたー
誰もいなくてちょっと怖い・・・
年輩の方にはちょこちょこお会いするのですが
昨日新しいシューズも買いに行き
ついでにTシャツも一枚
形からというわけでもないですが、今履いているものは
もう10年以上前に買ったもので
ジムでの室内履きとして使っていたんですよね
また歩くのが楽しみになりました
夜のウォーキングも続けているんですが、
今日は気分転換に昼間の公園にも
今は無性に運動がしたくてたまりません
動きたくても動けなかった日々が長すぎて
自由に動かせる体をやっと手に入れた～
という感じですね
今日は夜のウォーキングにも出かけます
夜は考え事をするのにぴったり
徐々に距離をのばしているので、
色んな発見があって楽しいです
今週は誕生日もあり、当日だけお店に行く予定なので
その際には色々とおつまみも作っていくつもりです
食材がたくさんあり過ぎて、家にあるものだけで
何品も作れそうですしね
みみちゃんはよくこんな風にぺったんとした感じで
足を開いて寝そべってます
ココはしないんですよね
可愛い～
ココちゃんお得意のスコ座り
きょとんとした顔が可愛い
小さい頃の二人シリーズ
ふたつ並んだ椅子にそれぞれ寝ています
小さすぎる～
11月1日生まれで、
1月16日に福岡から陸路でやってきた2人
今度の11月で3歳になります
病気をしないで元気でいて欲しいものです