10月の目標！

今日から10月
今年もあと3カ月

今月の目標は・・・
月間70㌔走る

達成できるようにがんばろーっと

んで早速今日は・・・

走らず

カーヴィーDAYにしました

久々に楽やせをフルでやりました

滝のように汗気持ちいい汗だ

でもやはり体幹グラグラ～

体幹がしっかりすれば走りも変わるよね

土台作りもしっかりやらなきゃね

今日はこの前TVでやってた栗原はるみレシピの電子レンジでできるトマトソースパスタでした

美味しいパスタ食べたがら明日からまた頑張りまーす




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