全くやせない私
消費カロリー＜摂取カロリー
ってことですね
気分を変えて、マラソン走る為に運動している
に意識をおいてみます
ずっとマラソンやりたーいって口だけだったけど最近ちょこちょこ軽めのジョグしてるし
そうすれば、おのずと綺麗なスタイルになってくるでしょう
ただウォーキングやジョギングしてるときの姿勢を気をつけないとねカーヴィーと一緒だ
マラソン走れてスタイルよくなって一石二鳥
ただやせるだけじゃね(痩せないけど
）
なんせ熱しやすく冷めやすいB型なので、いつまで続くかわかんないけどどおせ続かないやってやらないよりは、3日、いや2日、1日だけでもやりたい派なのでやってみます
そんな今日は中２日で
じわじわカーヴィー
ウォーキング40分
ジョギング20分
肩甲骨と丹田を意識してトレーニングしました
やはり運動した後のごはんは美味しさ倍増です
色々トレーニング方法勉強したくなりました
Android携帯からの投稿
消費カロリー＜摂取カロリー
ってことですね
気分を変えて、マラソン走る為に運動している
に意識をおいてみますずっとマラソンやりたーいって口だけだったけど最近ちょこちょこ軽めのジョグしてるしそうすれば、おのずと綺麗なスタイルになってくるでしょう
ただウォーキングやジョギングしてるときの姿勢を気をつけないとね
カーヴィーと一緒だマラソン走れてスタイルよくなって一石二鳥
ただやせるだけじゃね(痩せないけど
）なんせ熱しやすく冷めやすいB型なので、いつまで続くかわかんないけどどおせ続かないやってやらないよりは、3日、いや2日、1日だけでもやりたい派なのでやってみます
そんな今日は中２日で
じわじわカーヴィーウォーキング40分ジョギング20分肩甲骨と丹田を意識してトレーニングしました
やはり運動した後のごはんは美味しさ倍増です
色々トレーニング方法勉強したくなりました
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