RUN!!

今日は珍しく帰ってきてから
トレーニング
中２日です
途中でなかなか大物のヘビと遭遇
お亡くなりになられていたけど、かなりビクッとしてしまった

今日はウォーキングとジョギングを交互に、最後に約2.5キロ続けてジョギング
はぁはぁはぁ

体力欲しい・・・

それにしても汗ダラダラ
ワキ汗どころじゃない、Tシャツ脱ぐと湯気が出てきそう

でも汗かいてスッキリ頭ん中も

おかげでおいしくごはん食べれました

ずっとリクエストしてた和風パスタ

青じそたっぷりでさっぱり
めんつゆかけていただきまーす

やっぱりしっかり食べてしっかり動くがいいね～





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