ウォーキング＆カーヴィー

珍しく早起きができたよ

奇跡かも

奇跡でもウォーキング50分できたよー

おかげで玉のような汗がびっちょり
シャワーやってさっぱりしてたらドテスポ終わってた唯一の朝のドラ情報が・・・

カーヴィーは、歩く前だと気のせいかもしれないけどいい姿勢で歩けてるような気がするので少々やってます

即やせウォーミングアップ×2

これが、一番お腹とお尻に力入れやすいかも

なんせ早起きだったからもう寝まーす




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