ココロもカラダも健康

今日は久々に更新します。

私が崇拝している堅木裕実センセイのブログに
いいことが書いてありました。

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私たちが沈んでしまうと全てが沈んでしまうので

支援する私たちは

心も身体も健康であることが大事です。

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まさにそうだと思います。

愛がいっぱい詰まったセンセイのブログは
大好きです。

http://ameblo.jp/studio515/

私も暗い気持ちになるべからずと
ボクササイズのレッスン行ってきました。
1時間のレッスンですが
今日は窓も空いていたのに
いつも以上に汗だく