beトレ99回記念は、今のわたしにぴったり。
涙だくだくの会。
テーマは「自分に優しく」でした。
心屋認定カウンセラー
せいらです♡
最近のわたしは、どうも気分が上がらず
じぶんのことが大嫌い。
そんな時もあるよなぁ、と思いつつ
最近別れた彼とのことも心から消えない。
彼もわたしも、悪くない別れかただった。
そうおもって
自分をなんとか納得させようとするけど
どうしてもそんな自分のことが好きになれなくて
こんな自分が誰かに愛されることを想像できなくて
なんでこんなに苦しいのか
わからない毎日を過ごしておりますた。
(´ω` )
今回のbeトレでは
自分が自分に普段からかけてる言葉を
書き出すワークがあって
それを書いていると
わたしがずっとわたしにかけ続けてる言葉があった。
それが
お前なんかがうまくいくわけがない
(´；ω；`)泣いた
お前なんか、っていうのは
頑張れなくて
中途半端で
最後には大ポカをやらかして
役に立たなくて
なにも生み出さなくて
ただ生きてるだけで
生きててもいいことなんてなくて
おもしろくなくて
可愛くもなくて
なにやってもうまくいかない
そんな、わたし
そんなわたしが、うまくいくわけがない
幸せになれるわけがない
生きてていいわけが、ない
おまえなんか、消えてしまえ
そんな言葉を、無意識に自分にかけていた
そりゃ毎日のように悲しい気持ちになるはずだ(泣)
わたしは基本的に
じぶんなんて必要ない
わたしなんていなくてもいい
何もやらないやつはいらない
という星の出身なので
彼とお別れしたことで、そういう前提が刺激されたんよね
ほら見ろ！！
やっぱりおまえなんかがうまくいくわけないじゃないか！
そんな簡単に幸せになれるわけがないやんか！
頑張らなきゃ、お前になんの価値もないんや！
そんなお前が、誰かに好きになってもらうなんて無理やろ！！
あほちゃうか！もっと頑張れ！！！
頑張れ！頑張れ！！！！
昔から自分に言い続けてきた言葉を思い出して
ポロポロと涙が出た。
わたしはいつだってわたしにいちばん厳しい。
でてきた言葉を眺めながら
もう、自分を許してあげたい
っておもった
頑張れなくて
中途半端で
最後には大ポカをやらかして
役に立たなくて
なにも生み出さなくて
ただ生きてるだけで
生きててもいいことなんてなくて
おもしろくなくて
可愛くもなくて
なにやってもうまくいかない
そんなわたしを許したい。
わたしに許してほしい
許そう。
そのあとにも
ぢんさんのワークは続いて
大切な人にかけてあげたい言葉を書き出してって言われたの。
わたしは
・そんなことないよ
・あなただから大丈夫
・いつもかわいいね
・なにがあっても大丈夫
・今までよく頑張ったねー
・もう頑張らなくていいよ
・いつもありがとう
・あなたがいてくれるだけで嬉しい
・楽しそうな姿がかわいいね
・辛いときは口に出していいんだよ
・逃げてもいいんやで
・あなたが選んだことは全て正解やし、わたしはずっと味方やで
・いちばん大好きだよ
そんな言葉が出てきた。
それを口に出して自分にかけてあげたら、
めちゃくちゃ泣けた。
ずっとそう言ってほしかった
あの人に
お母さんに
そして、わたしに
そう言ってほしかった。
口にだすって、すごいね。
だから心屋塾のカウンセリングはすごいんだ。
こんな自分が誰かに愛されることが想像できないのは
自分が自分のことを嫌ってるからなんだなぁ
せめてわたしくらいは
わたしのことを好きでいたい。
もうそろそろ、だめだめだと思ってる自分のことを許してあげたいよ
そこからの
「OK」
「パパの歌」
「がんばったね」
「この世に何をしに生まれてきたのかい？」
「お誕生日おめでとう」
「新曲」
の流れはずるいよなぁ〜
何聴いても泣けたもんなぁ。。
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