■心の思考癖って治りますか？／すぐに被害者ぶる

心の癖ってどうにかならんもんですかね？誰かに相談して解決してもらいたいわけですけどね？

(by心屋認定カウンセラー

心屋認定カウンセラー
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心のくせのはなしをしよう。

お仕事の朝のミーティングで

全体で注意されることがあった。

わたしはそうなると、すぐに

わたしのことを言ってるんだぁああああ

ってなるのよね（´-`）.｡oO

クレームがありました

＝わたしへのクレームかもしれない

問題がありました

＝わたしが起こしたんだ

ちゃんとしましょう

＝わたしがちゃんとできてないんだ

そういうふうに

全部じぶんが悪いに違いない

って思ってしまう癖がある

（結局、朝の朝礼もわたしに怒ってるんじゃなかったよね）

あーあ、また変な思考癖やってるなぁ〜〜

って思うことにしてるし

問題は起こったときに考えればいい、とかも

思うようにしてるんだけど

あの雰囲気の心がキュッとなるのは

毎回くるしいよね。

どうにかならないかな

って力むことすら

無駄なのかもなぁ(´ω` )

心が楽になる方法を
だれかおしえて〜〜〜〜〜
(By 心屋認定カウンセラー（ぉぃ