8日目の今日からチャンピックスは倍の1mgに増えます。
それを朝晩2回。
お腹が張っている感覚があるものの特に不調なし。
吸いたい欲はほとんどないにも関わらず何故か吸っておかなければいけないと思う感じです。
10数年前に買って放置していた禁煙セラピーを昨夜から読み始めました。
そして先程読み終わりました。
今から亡きワンコ達の写真を眺めながら最後の一服をしっかり味わって、iQOS本体を実家に預かってもらいに出掛けそのまま仕事に出掛けます。
以降iQOS本体が無いので吸いたくても吸えません。
紙巻の煙草は随分前から吸えなくなっているので問題ありません。
禁煙セラピー効果で全く吸いたいとも思わなくなったらいいんだけど！
禁煙セラピーを傍に置いてお守りにします。
さあノンスモーカーになるぞっ！！