完全禁煙から半年経過

禁煙半年経過しました

最後にブログを更新した3ヶ月前はまだ「吸いたいな」という気持ちがそこそこ残っていた様だけど、現在はほぼ吸いたいと思う事はありません！！

禁煙は無事に成功しました

んが！！！！！！！！！！！！！

体重が倍増してとんでもない数字を叩き出しております。

元々ぽっちゃり系だったのでもう「ぽっちゃり」というジャンルに居ることさえ無理かと思われます。

正真正銘のデブですね

細いのに「そんな事ないよ」と言って欲しくて言ってるんじゃありません。

本当にデカいんです。

食べる量も内容もさほど変わってないはずなのにどんどん増えて行きました。

まだ増えるのかな。怖い

禁煙91日目。3ヶ月達成！！

先週辺りからチャンピックスの服用を辞めました。

1日1錠でも何となく気分が悪くなってる気がして

あと2週間ちょっと分くらい残っています。

禁煙3ヶ月達成ですがまだまだ吸いたくなる事はあります。

小悪魔吸魔はそんなちょっとやそっとでは消えません。

不安にさせるかもしれませんが、吸魔を甘く見ていたら禁煙成功後に再喫煙してしまうと思うのであえて書きます。

禁煙前はこの吸魔が1度現れたら1本吸うまでずっと脳を占拠して暴動を起こして来たのですが

現在は現れても無視していたらシュンとしてそのままオウチに帰って行ってしまう感じです。

で、また翌日来ちゃう。みたいな？(笑)

無視されている事にだんだん気付いて来た様で最近は出現回数も少なく、諦めておウチに帰るまでの時間も短くなって来ています。

勿論最初はおウチに帰ってくれないんじゃないか？という心配もしましたが、諦めが早い子だったようで助かっています！

立ち直りも早くて直ぐにやって来ますが大丈夫です！！

平成で始めた喫煙はキッパリと平成で終わらせる事に成功した！！と言い切ります！！

禁煙したいけど怖い

禁煙したいけど自分は絶対ムリ

など思って二の足を踏んでいる方へ

私もそんな感じで禁煙ブログを読み漁りました。

何年も前に禁煙成功した方のブログ、現在進行形の方のブログなど探し出して読み漁りながら少しずつ禁煙を決意する方向に持って行きました。

このブログを読んで禁煙を決意する方が出てくれたら嬉しいなと思います。

平成31年4月30日

禁煙75日目 禁煙外来最終日

禁煙外来5回目。最終日！！

土曜日だった為か混んでいて1時間待ち。

ようやく呼ばれた診察は相変わらず「どうですか？」「ぼちぼちでんな！」的な薄くて短い会話をして終了。

初回に一酸化炭素濃度と血圧測定、3回目までは血圧測定があったけど以降は血圧測定すらなく先生とちょっと喋ってから処方箋を発行して貰うだけ。

私は少なくとも「お医者さんと一緒に禁煙」という感覚ではありませんでした。

最初の検査も特に必要と思わなかったし、今になって思うと禁煙外来に行かずネットでチャンピックスだけを手に入れて禁煙すれば良かったと思います。

ですが禁煙外来に恨みもありません(笑)

禁煙を決意した時にはそんな事を思いつかなかったし、「禁煙外来を受診する」という私にとって高いハードルを超えたからこそ今に至るんだと思い直し感謝する事にしています。

そして

禁煙外来通院最終日を迎えた今日もやっぱり

吸いたいです

深呼吸したら忘れられるレベルの「吸いたい」です。

この「吸いたい」は当分くっついて回るそうで

あと3ヶ月は特に要注意だそうです。

この3ヶ月でつい1本吸ってしまう方も多いそうです。

再びiQOSに手を付けない様に頑張ります！