岐阜 大垣 の エステサロン !頑張らない!ガマンしない ダイエット !

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岐阜・大垣のマンツーマンエステサロンです☆
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こんにちは!窪田亜里紗です。
アールザスパの最新のご予約状況をお知らせします。
(7月16日現在)

ご予約・お問い合わせの際の目安にご活用ください(^-^)

当店はケアリスト1人のお店のため完全予約制にさせて頂いております。
平日10時や土日祝日のご予約は大変人気の為、ご予約が取りづらい場合がございます。

施術中はお電話に出れない場合がございます。
留守番電話、またはメール・ラインにご連絡頂ければ折り返しお返事させて頂きます。

★開始時間は目安の為、コースやご予約状況により前後動かせる場合もありますのでお気軽にお問い合わせください♪


以下のお時間はご案内スタート可能時間です

7月

16日(月)14時よりイベント
17日(火)14時・18時
18日(水)10時・14時・18時
19日(木)Thank you!ご予約終了
20日(金)お休み
21日(土)19時
22日(日)14時・18時

23日(月)大阪研修の為お休み
24日(火)10時・14時・18時
25日(水)10時・14時・18時
26日(木)10時・14時・18時
27日(金)10時・14時・18時
28日(土)10時・14時
29日(日)19時

30日(月)おやすみ
31日(火)10時・14時・18時

ご予約・ご来店お待ちしております^_^

岐阜県大垣市ダイエット痩身・ファスティング体質改善 
アールザスパの窪田亜里紗でした。

大垣エステサロン&リラクゼーションサロン アールザスパ

●大垣市鶴見町289-2 安藤ビル1F
●大垣駅より車で10分(バス停 長沢町下車 徒歩1分)

【定休日】火曜・他不定休
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いつも本当にありがとうございます♥akn♥

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● お得な情報は教えてもらえたら嬉しいに決まってる!

 

おはようございます

本日のブログは早朝の東京駅にあるスタバよりお送りしておりますクボタです。

 

本日は衝撃的な事があったのでお伝えせねば!と思いカタカタとパソコンに向かっております。

クボタのスタバでの定番メニュー。

もう3年前以上前から同じのを頼んでいるんですよね。

 

クボタの定番メニューは

『ティーラテ・ジョイフルメドレー・グランテ・シロップ抜き・ソイに変更』という呪文のようなやつです。

 

ちなみに、ジョイフルメドレーは今年に入ってから仲間入りしたお味なのでそれ以前は『イングリッシュブレックファースト』という紅茶を頼んでました。

 

カフェインの関係もありますが単純にコーヒーがちょっと苦手でいつもコーヒーか紅茶選べる時は紅茶です。

カフェオレとかカフェラテなら飲めなくもないんですが、なんかお腹が張ってそのあとに差し支えるのであまり飲みません。

 

あれです、ご飯前にお菓子食べるとご飯食べられなくなるでしょ的なやつです。(これ、伝わるのかな・・・。)

 

 

とまあ、私のどうでもいいコーヒー事情は置いといて、続きです。

 

まさかの事実を知ってしまったのです。

 

いつものようにこの呪文を唱え、カウンターのところでソイ札とともに待っていると、作ってくれるおねーさんが。

 

『オールミルクにされますか?』と。

 

ん?

オールミルク?

何だろう?

 

初めてでした。

 

もう何年も同じオーダーをしているのに、初めてのワードが飛び出し動揺・・・。

 

『何だ?オールミルクって!?そんな呪文教えてもらった事ないぞ?』

 

そしたらお姉さんが優しく教えて下さいました。

 

『私も好きでよくこのジョイフルメドレーソイラテをオーダーするんですよ♪

ティーラテはお湯とミルク半々なんですが、オールミルクは全部ミルクなので濃厚で美味しいですよ。

しかも追加料金もかからないんです☆』

 

『な・・・、何ですって!???』
もうね、美内すずえ先生のこの画像のような顔になりそうなところをぐっとこらえましたよ。
 
だって、3年ですよ?
 
存在すら知りませんでした。
 
そして、飲んでみたところ・・・。
『う・・・。うまい・・・!』
 
な・・・何だ。
否、何なんだ!
このソイの風味からむしろ甘さまで感じられるような濃厚な味とジョイフルメドレーのフルーティーで爽やかな口当たり・・・!
 
本当だったらここでミスター味っ子の味皇様の画像貼り付けたいところですが、あの躍動感は動画でないと伝わらないので気になる人はYOUTUBEで 「ミスター味っ子 味皇」で検索して下さい。
意外と出てきません。笑
 
そしてミスター味っ子で検索したらまさかのHPが出てきました。
今年の2月にブルーレイボックスが出たそうです。
その名も「ミスター味っ子ごちそうさまボックス」
昨年11月には「ミスター味っ子いただきますボックス」も発売になってます。
 
あ、しまった。
なぜかミスター味っ子の宣伝をしてしまいました。
 
気を取り直して、スタバの話に戻します。
 
 
とまあ、関係ないミスター味っ子の話をしてしまうくらいオールミルクは衝撃的に美味しかったという話です。
 
でもそれだけでは終わらないのがクボタです。
 
 
そう、今回伝えたいのはオールミルクめっちゃうまかったという話ではありません。
 
有益やお得な情報は教えてもらったら嬉しい!
むしろ、どんどん教えて下さいだなと思ったという事です。
 
クボタもお店でより効果の出やすい方法やお得な情報をご来店くださった方にはお知らせしていました。
口頭で。
 
でも、それって広がりが薄いですよね。
てゆーか、教えて欲しいと思っている人実は結構いるんじゃない?って思いました。
 
現に私もオールミルクの存在を教えてもらえてお姉さんにめっちゃ感謝してますし、むしろ今まで何で誰も言ってくれなかったの?←完全なる自己中。
 
義理の妹、元スタバ店員なのに。笑
(いや、その前に私がソイラテ飲んでるとか知らんから教えんよね)
 
 
なので、これからあなたにとってお得になりうる情報はバンバン垂れ流して行こうと思います。
 
ただここで垂れ流しても私のことを気にしてくれている稀有な方だけだと思いますのでライン@なるハイテクなもので配信して行こうと思います。
ただいま準備中ですのでお楽しみに!
整い次第こちらでもお知らせしていきますね♪

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● 雰囲気美人になるためには?〇〇が大事!

 

おはようございます。

毎日書いてる・・・と言ってもまだブログチャレンジ2週間目なのに、もうこの挨拶のところがネタ切れで特に面白いことが浮かばなくなってきた窪田です。

 

 

本日は以前モテとか雰囲気美人に見えるメイクをお伝えしようかな?とか言っておきながら、他の伝えたい気持ちが勝ってしまって全く書けていなかったので思い出したようにそのネタ行こうと思います。

 

クボタは昔っからどうしたらキレイとかいいなーと思われるのかものすごーく研究しています。

 

なぜなら、自分の顔が中の下以下だということをしっかり自覚しているからです。

 

ダイエットでいう現状把握ですね。

今の自分が太ってるのに太ってないと自覚していたら痩せないといけないなんて事思いもよりません。

 

それと同じで自分の顔面がどの程度なのか、どのパーツはいけていてどのパーツはイケていないのか。

まず把握します。

 

そしてその次にきれいな人をたくさん見ます。

ここで大概の人は自分と比べて挫折します。笑

 

でもそれはいらんです。

 

『客観的に自分がその人の何を見てきれいと感じるか』だけにフォーカスして下さい。

自分と人を比べて落ち込んでも別にあなたがきれいになるわけではないので気にしないで下さい。

 

そしてきれいポイントを書き出しておいて下さい。

その中でいくつか共通点や自分が気にしているポイントがわかって来ると思います。

 

そこを自分に反映させると今よりきれいな感じになります。

 

ちなみにクボタはこれを多分10代の頃からやっています。

もうただの癖なので意識してませんが、街では女の子の顔や体型ばっか見てます。

 

で、めっちゃきれいな子を見つけると

『うわ!めっちゃきれい!なんでやろ!?』

となってめっちゃみます。

たまにしばらくあとをつけてついて行ってしまう事もあります。笑

 

そんな中でクボタが見つけたきれいに見える共通点。

いくつかあるのですが、まず華やかさ

 

これはものすごく大事です。

と言っても、派手な色を使いましょうということではありません。

でも色がないと華やかさが出ないのでリップやチークを上手に使います。

メイクが得意でない人は入れ方とか選び方とかわからーん!となるとのお声をいただくのでこれはまた別件で書きます。

 

今回強くお伝えしたいきれいに見える方法。

そしてクボタがメイクをする上で一番大事にしていること。

それは肌のツヤです。

この写真も表情がうざいのはおいといて、よく観て下さい。
インカメで撮ってますし、画像加工は一切してません。
 
いつもすっぴんな仕事の日の珍しいメイクしているパターン。
なので、メイク自体も特に華美にはしていません。
 
でもほんのりツヤってませんか?
 
まあツヤだとわかりにくいかもなのでもっと簡単に言いますと、『うるおい感』です。
『みずみずしさ』です。
 
お肌が乾いていたりパサパサしていると、老けて見られたり粗雑感が出ます。
 
なので
・しっかり保湿してからメイクする。
・パウダーファンデではなくクリームやリキッドを使う。
・シャイニーやパール系のお粉で仕上げて上質感を出す。
 
これをしています。
 
よく『私オイリー肌なんでテカるんです〜』とか『脂ギッシュだからリキッドはちょっと・・・。』とかいう方がいますが、それに関しては完全にNOです!
 
しっかり保湿されていないからお肌が
『めっちゃパサってるー!
でも水分出せないからこれで勘弁して下さい!(ノД`)』
って油を出してます。
 
なのでコットンパックや美容液やクリーム使ってしっかり保湿しましょう!
 
もちろん、パウダーファンデがダメとは言いませんがあれ無駄に塗ると余計パサパサ感が際立つのでパウダーは肌のキレイな人がうっすらつけるのためのものだと思っています。
毛穴にもフィックスしにくいので毛穴も目立ちやすいですしね。
 
あと、もちろん手っ取り早くハイライトを使うのもありですが、やりすぎると古臭い感じが出ます。
 
こないだ沖縄に行った時、ゆいレールという沖縄の電車に乗ったんですよね。
 
で、私の前にファミリーがいらして。
私と同世代かちょっと上かな?と思われる30代後半のご夫婦とちびっこ2人。
 
そのママがですね。
まあ可愛らしい方なんだろうとは推測されるんですが・・・。
めっちゃメイクが古かったんですよね。
 
もう十年以上前な感じ。
 
ていうか高校生くらいで止まっているというか。
ハイライトガンガンで目の上はブルー。
ちょっと眉も細いし。
 
昔アムラーだったのかな・・・?
ギャル時代のメイク引きずってる感がすごくて。
 
正直そこまで最先端や流行りのメイクを追わなくてもいいと私個人は思いますが、古臭く感じてしまうメイクはNGですね。
 
 
あ、話がちょっとそれましたね。
 
軌道修正します。笑
 
モテでもキレイでも肌のキレイさ、もしくはキレイに見えるのは外せません。
 
それだけで美人度もアップします。
 
ぜひぜひ、潤いの感じられるお肌作り致して下さい♪
 
 

 

岐阜県大垣市ダイエット痩身・ファスティング体質改善 アールザスパの窪田亜里紗でした。
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● 腸スッキリ!今回は長めのファスティングにトライ中!

こんばんは!
最近やる気スイッチが入りまくって3ヶ月の肉体改造に絶賛わくわくな窪田です✨


今日は2週間前くらいから取り組んでいるファスティングの途中経過をご報告!

今回は2週間近いプラン、というか前後長めパターンにチャレンジしております。

なぜかといいますと今年に入ってまともな生活でなくかなり食生活も乱れていたから💦

あれた食&生活だとかんたんにメンタルもやられます。笑

これは腸が関係しているのですが、詳しくはまた別でお伝えしますね。

そんな荒れまくった心と体を整えるには前後長めのファスティングがピッタリなんです!

こんな感じ。↓

前後しっかり食事もミールを使うことでかんたんに整えることができます。

自炊するとついつい余分なものまで食べちゃいますからねー。

で、今このなかでいう真ん中らへん復食期1日目なんですが。
 
3日間の酵素だけのファスティング期を終えたばっかで内蔵もしっかり休まり、もうすでに体が軽いです!

体重の変化はこんなかんじ!
今回スタート前は結構自分の平常時よりあかんかんじでした💦
それが本日現在こんな数字です。

だいたい
3.1キロ減です!

腸内の調子がよかったりアミノ酸やプロテインなど使うともっと燃やせて体重も落ち、ひきしまるのですが今回はデトックス重視にしましたのでアイテムはスタンダードなものでファスティングしました。

なぜかというと、本当は4月頭に52㌔オーバーしまして…。汗

これは完全に自分基準なのですが私は50キロ超えたら自分自身にいっぺん出直してこいや!と活を入れると決めてます。

本来なら50㌔でもなんの問題もありません。
それでもわりと痩せてる方です。

ただ、自分的にありえない体になります。

筋肉質なのでその上に脂肪がつくと女子プロレスラーのようなガッチリたくましい感じになるのです!

それはいやなので自分で50キロはこえない!と決めています。

そんな越えない!と決めていた数字をいつの間にか越え、しかもあかんスパイラルに入り前なら選ばなかったものを食べだしたりやらかしだすのはもう完全に食べ物のせいというかそれに入ってる砂糖や添加物の依存性だと思うのですが一度沼にハマってしまうとかなり決心しないと抜け出せない!

なので今回、食と腸内環境と心を整えるためあえてベーシックなアイテムでデトックス重視に。

ここから3ヶ月、バリっと体質改善と肉体改造していきますのでお楽しみに。

次は体の写真でビフォーアフターやろうかな。


岐阜県大垣市ダイエット痩身・ファスティング体質改善 アールザスパの窪田亜里紗でした。
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● Eテレ【うさぎのモフィ】から学ぶとてつもない〇〇〇!
 
こんばんは!
ファスティング中で絶賛眠くて頭が回っていない窪田です。
 
なので今日はちょっとゆるいネタです。
 
 
最近、ものすごく衝撃的な出会いをしてしまいました!
・・・といっても思いっきりタイトルに入れているのでお気づきの方もいるでしょう。笑
 
そう、これです!

 
うさぎのモフィです!
 
ご来店頂いたお客様にはもうお伝えしているのでこのクボタの興奮具合がご理解いただけると思いますが、まだの方のためにフレッシュなテンションでお伝えさせていただきますね!
 
めんどくさいとか思って離脱しないで下さいよ!
 
ちゃんとついてきて下さい〜!
 
 
まず、ビジュアルが可愛いのは間違いないのですが。
白いもふもふはダメですね。
反則!
 
そんなの可愛いに決まってるじゃないか!
私は女子は無条件に白いもふもふが好きだと思っております。
 
そして、耳がハート!
たまに目だってハートになっちゃうんですよ?
そんなのたまらんに決まってるじゃないですか!
 
 
でもですね。
私が言いたいのはそんな事ではありません。
 
何かって?
モフィの容姿ではなく、モフィの思考がすごいんです。
 
まず、絶対的な愛され感!
 
そしてそれを受け入れているし周りのみんなもそう思っているという環境!
 
 
すごい〜!
 
1話目に日食のお話があるんですよね。
 
まあザックリいうと、みんなで見ようって約束してたのにモフィは遅刻しちゃうんですよ。
 
みんな心配して待ってたけどモフィが来るまで待ってたら日食に間に合わない〜となり、みんな先に丘を目指して見るわけですよ。
 
結果、モフィは日食が終わって光がさした時に登場するわけですが・・・。
 
そこでみんなはわーモフィ間に合ったんだね!と。
 
 
いや、間に合ってないし!
 
しかも何食わぬ顔で登場してるし!
で、ここが注目ポイント!
 
遅刻したモフィの一言です
『ごめんなさい・・・。
みんなに会えると思ったら楽しみでおめかししてたら遅くなちゃったの・・・。シュン 』
 
 
は!?????((((;゚Д゚)))))))
 
え!!!!
 
はい、今いろんな感想が出たのはわかっております。
でもそのまま進めます。
 
 
私はこの瞬間、叫びました。
 
『女子力たけエー!!!!!』って。
 
遅刻したとか、その理由として最悪とかはまるっとぐるっと置いといて。
 
だって、わたし、そんなこと言った事ない・・・。(´;Д;`)
 
しかもですよ。
それに対してのみんなの返事が。
誰も怒ってないんですよ!
 
むしろ間に合ってよかったね!的な。
 
 
むっちゃ愛されてるー!!!!
 
もうね、これは全然伝わらないのわかってます。笑
 
アマゾンプライムやYOUTUBEで見れるのでみて下さい。
 
何が言いたいかというと、モフィは前提条件が違うんですよね。
 
『愛されてるし愛してる。』
 
なのです。
 
これは、自己受容感が高いという心理学的な側面なのですが、これ結構低い方多いんですよね。
 
簡単にいうと自分なんて、とか言ってるかた多いんですよね。
 
そこが低いといつまでたっても幸せなんかになれなし、むしろなりたくないって思ってるようなことになります。
 
だから夢や希望は自ら手放しているというか叶わなくて当然という前提条件でいるということですね。
 
そんな寂しい人生、楽しくないですよね?
 
 
なので是非、うさぎのモフィを見て自己受容感を高めてください。
そして、あの白いモフモフに癒されてください。
 
モフィのお話の仕方もとっても女子力高く勉強になりますよ。
ああ、女の子ってこうあるべきよね・・・。
と、自分のおっさん具合と粗雑さを反省しました。
 
さすがNHK!と思うのは
なんだか見ていて汚れたこの私の心がもしかしてまだ清いんじゃないか・・・?と勘違いさせてくれる事です。
 
ディズニーランドに匹敵する、清さと素直さが手に入るかもしれません。
女子力の高さはミニーちゃんばりです。
 
いや、戻って来るかもしれません。
だって、みんな昔は清く素直だったはずです。
 
日食のお話以外にも毎回それぞれ教訓があり、1話も5分程度ですので気楽に見てみて下さい。
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