仕事のストレスと疲労から
口唇ヘルペスが再発してしまいました。
ビタミンとって肩こりに湿布を貼り、
やっとピークはさり大分良くなってきました。
そんな中、
去年の健康診断で高血圧でひっかかり
ずっとずっとジム復活しなきゃ と思っていたものの、土日はずっと干物化し寝込んでいました。
さすがにいよいよヤバいなと感じ、重い腰をあげて行ってきました！
久々にランをし汗をドバーっとかいて
気持ちよかったー！！
夫が血圧計を買ってきてくれたから、ちょいちょい測って、健康維持に努めようと思っています。
ジム後
お昼に辛ラーメンスープ全飲みしたけど😅
ジム活続けるぞー！