今日は用があって横浜にお泊りです。
なので、午後、港が見える丘公園から
フェリス女学院の横を通って
森林公園に入り２週してから
根岸に降りて
本牧公園、本牧から山下公園近辺まで
１３ｋｍを走りました。
久々のアップダウンを
キロ７分平均で走ったけど、疲れました。
やっぱり、脚力が弱ってるね。
でも、いい練習になりました。
川口では
なかなかアップダウンを走る機会がないからね。
明日はいつも通りに出社して
夕方の飛行機で長崎に入ります。
家に帰るのは土曜日の昼ごろです。
２日間、走れそうにないので
補強トレーニングをしっかりやらないとね。
ホテルの窓からの景色です。
山下公園の向こうに海が見えて
いい感じです。