脂肪燃焼！

ダイエットの勉強してます。
脂肪燃焼になんで筋トレは有効なのかということ。

それは基本的に脂肪を燃やすだけならジョギングやウォーキングの有酸素運動で充分。
でも筋トレを追加すると基礎代謝があがってリバウンドしにくい体になるらしい。

いつも太ってる人ってのは基礎代謝が低いのかな？
とにかく無酸素運動と有酸素運動を組み合わせることで効果は抜群になるらしいです。

下半身の部分痩せならマッサージも追加するといいのかな？
ふくらはぎとかそういうダイエットならここがおすすめ。
http://combine55.net/

ペルソナ

ペルソナ4のアニメの発表がされましたね。
http://ikebukurootome.blog.fc2.com/blog-entry-28.html

かなりかっこよく仕上がりそうで期待大です。
ツイッターとかでも呟かれているらしく、みなさん期待してるんですかねー？
原作をプレイしたことがある人ならこれは結構楽しめるんじゃないかなと思います。

早く放送開始の日がこないかワクワクしてますｗ

この時期の夜

夏の時期の夜って本当に大好き。

夜道だったらいくらでも歩けるし。
冬だとちょっとしんどい・・・

パパッと家着のままコンビニ行けるのもいいよねｗ

気持ち良くてコンビニも遠回りしてブラブラしたり、公園でのんびりしたりと夏はやっぱり最高。
暑い暑いって言ってもなんだかんだ夏が一番です。

あ、あとこれ気になってます。
充電式扇風機

どうなんだろうな～、節電効果あるかな？
クーラー代がかかるから節電しなきゃ。

医療事務の資格の勉強もすすんでます。
うまいこといけばいいな。
暑いから集中出来ないし、ちゃんと対策しなきゃ。
http://www.plasticbraintrain.com/