2010年第1回ダイエット報告！

ダイエッター嶋谷です

ついに74㎏まで下がりました

最近は週に1回超低カロリーデイを設けています。

↑これ、わかりますか？

コンビニで売っているものなんですが、

スープ春雨　109キロカロリー

おでん　　　　30キロカロリー（こんにゃく２つ　大根1つ）

しめて、139キロカロリー

ちなみに昨日の晩ご飯は

ご飯　150キロカロリー（子供用お茶碗）

キャベツとシーチキンの煮物　100キロカロリー

しめて、　250キロカロリー

1日の摂取カロリー

389キロカロリー

最近は、ジム通いの効果があってか、基礎代謝も良くなり

ダイエット生活を楽しんでます

毎日だと辛いので、週に1日こんな生活をしています

～介護医療に特化した人材派遣～

～モデル＆ウォーキングレッスン～

株式会社アクトラル　嶋谷

携帯版ホームページはこちらをクリック→携帯版ホームページ  

新しいシンボル★彡

こんばんは小川です(。・ω・。)v

今日は快晴外に出ることがあったのですが、少し肌寒いけど気持ちよかったですo(o^-^o)o

１月もあと一週間…早いものです

今月も、あっという間って感じがします

さて、今日はアポイントのあった墨田区の某施設へ行ってきました

職員さんとのことでお話をしてきたのですが、

施設長様にとてもよくして頂き、終始穏やかな雰囲気で終えることが出来ました

現在、最終調整をしており…2/1(月)から勤務開始予定ですッッ

身体に気をつけながら楽しく仕事をしていただきたいモノです

帰り際…

現在、建設中のTOKYOスカイツリーの近くを通ったので思わず一枚（-/■ゝ＝☆

完成は2012年…

完成したら昇って景色をみたいですね

～介護医療に特化した人材派遣～

～モデル＆ウォーキングレッスン～

株式会社アクトラル

小川

平和の訪れ

皆様、こんにちは

お正月ボケがようやく抜けたアクトラルの島田です

昨日は、大寒

暦の上では一番寒い日です。５日の小寒を過ぎた辺りからとてもとても寒くなりましたね

アクトラルでは寒がりの島田と中村は当然のことながら震えあがっております

こんな寒さで、果たして大寒を乗り切ることができるのか・・・

不安を余所に、昨日の大寒はぽかぽか陽気でしたね～

はぁ～、気持ちよかった

さてさて、昨年末の島田の記事 にて救世主の到着は皆様に御報告致しましたが

その後、１週間放置をされた救世主がどうなったかと言うと・・・

無事、組立＆片づけが終わりました

綺麗に片付いた部屋に続いて訪れたのはヒロイン（キャスター付き、サイドテーブルにもなっちゃうよミニドレッサー）

彼女は収納力・見た目・機能性・全てを兼ねそろえた言わば才色兼備！！

のはず・・・。

そうです、またもや・・・島田の部屋に組立られずに転がっております

無残にも段ボールは捨てるとの父の判断から中身だけとりだされた裸の姿で

そしてそして、登場人物はあと二人！！

縁の下の力持ち的存在のカーペットさん（ミンク調カーペット）

冬の主役は彼！！こたつさんです

この両者も島田の部屋を快適にするべく、待機中・・・

そう、待機中なのです。

カーペットさんは包み紙も解かれないまま立てかけてあり

こたつさんなんて、布団がない状態での待機です

いったい、彼等が表舞台に立つのはいつなのでしょうか・・・早くしないと冬が終わってしまう

そうそう、先日、梅が開花しましたね（梅は気温ではなく、光に反応して開花するのです）

～介護医療に特化した人材派遣～

～モデル＆ウォーキングレッスン～

株式会社アクトラル 　島田

携帯版ホームページはこちらをクリック→携帯版ホームページ